Este libro de ejercicios personalizado le permitirá interiorizar los 7 hábitos a través de ejercicios individuales y reveladores, tanto si ya conocen los principios como si no. El libro ofrece soluciones para dificultades personales y profesionales mediante la promoción y la enseñanza de la justicia, la integridad, la honestidad y la dignidad.
We are all on a journey called life. The journey may be and look different for all of us, but in the process of letting it unfold, we can all become better attuned to our path and its infinite complexities. Meditation is a practice that can help us do this. Not only does it have the capacity to make us fully aware of the path that we are on, but it can give us the clarity and wisdom to know that any changes we hope to introduce to that path begin with what we do in the present moment.
In the process of practicing meditation, we begin to observe and see life more clearly. We see thoughts for what they are – thoughts. We see experiences for what they are – experiences. When we begin to see clearly, we become more conscious of the difference between what happens in our lives and the stories we tell ourselves about those happenings.
There is often confusion about the relationship between meditation and mindfulness. Simply put, meditation is a practice that can help us cultivate mindfulness. Mindfulness is non-judgmental awareness of the present moment that breeds greater awareness, clarity, and acceptance.
Mindfulness allows us to be fully aware of our present thoughts, experiences, and behaviors without being tied to the story that we tell ourselves about them. In doing so, we can more consciously navigate our lives and the world.
There is no goal to meditation. When you meditate, you are paying closer attention to your thoughts, emotions, and experiences in the now. And while there are an increasing number of physical and mental health benefits associated with a long-term meditation practice, the most significant benefit is the increased mindfulness you bring to your daily life.
Don’t worry about getting somewhere else with your meditation practice. You practice will help you better see and understand more about how and where you are in this moment.
Become more attuned with your body by dedicating a few minutes each day to getting on the floor and stretching. Pay attention to all of the sensations – tension, aches, and whatever else you’re feeling. In doing so, you’ll be more conscious of how you are and what your body needs from you in this moment. Slowing down and becoming more mindful in this way is a simple and effective habit to build.
On some level, we all know that we’re connected to a greater system that we’ll never understand. But knowing that we are connected to the system can help us realize that by changing ourselves, we can transform our impact on others and the world. By operating with more compassion, integrity, and wisdom, we can spread these qualities to the world.
During a loving kindness meditation, you can gently ask to be free from ignorance, greed, hatred, and suffering. Asking is a form of compassion toward yourself, which is something far too many of us don’t have in our lives.
In addition to giving ourselves loving kindness, we can direct that loving kindness outward as well – to our parents, friends, neighbors, strangers, or the entire world. In doing so, we can wish well upon others and find ways to forgive them for their limitations, fears, and wrong actions. This level of empathy and compassion is rare, but invaluable.
If you’re willing to embrace them, you have unique gifts that you can bring to this world. Instead of trying to embody the qualities of others, identify your highest ways of giving and live them fully.
Life is a journey with endless paths, challenges, and growth. Embrace the journey fully, and you will get what you need out of it.
Teaching is a gift and an act of service. We are all interconnected and need each other’s help. Think of the experiences you’ve had and the wisdom you’ve accumulated over the years. How can you share that with others so that they may live with a little more joy and a little less pain?
Is your workflow overwhelming? Do you want to increase your productivity and achieve your goals? We Attract, engage, and delight customers online Inbound Marketing, Revised and Updated: Attract, Engage, and Delight Customers Online is a comprehensive guide to increasing online visibility and engagement. Written by top marketing and startup bloggers, the book contains the latest information about customer behavior and preferred digital experiences. From the latest insights on lead nurturing and visual marketing to advice on producing remarkable content by building tools, readers will gain the information they need to transform their marketing online. With outbound marketing methods becoming less effective, the time to embrace inbound marketing is now. Cold calling, e-mail blasts, and direct mail are turning consumers off to an ever-greater extent, so consumers are increasingly doing research online to choose companies and products that meet their needs. Inbound Marketing recognizes these behavioral changes as opportunities, and explains how marketers can make the most of this shift online. This not only addresses turning strangers into website visitors, but explains how best to convert those visitors to leads, and to nurture those leads to the point of becoming delighted customers. Gain the insight that can increase marketing value with topics like: * Inbound marketing strategy, reputation, and tracking progress * Visibility getting found, and why content matters * Converting customers turning prospects into leads and leads into customers * Better decisions picking people, agencies, and campaigns The book also contains essential tools and resources that help build an effective marketing strategy, and tips for organizations of all sizes looking to build a reputation. When consumer behaviors change, marketing must change with them. The fully revised and updated edition of Inbound Marketing is a complete guide to attracting, engaging, and delighting customers online.
En el libro el autor resume sus investigaciones sobre cómo funciona la mente de las personas y en qué nos basamos al tomar decisiones. A través de este resumen verás que se trata de un libro muy relevante de cara a las inversiones pues éstas están íntimamente ligadas con la psicología y la gestión de nuestras emociones.
el libro aborda el funcionamiento de nuestra mente durante la toma de decisiones. Daniel Kahneman hace una reflexión de los principales aspectos que influencian nuestras decisiones y explica cómo se activan los sistemas de nuestra mente, como interactúan, sus cualidades y sus limitaciones.
Kahneman distingue dos modos de pensamientos:
Estos dos sistemas, que son los que le dan nombre al libro coexisten entre ellos.
El sistema 1 (también llamado pensamiento rápido) es automático, emocional, no requiere esfuerzo mental y saca conclusiones de manera automática. Es el responsable de crear sensaciones, intuiciones e intenciones erróneas.
Por su parte, el sistema 2 (también llamado pensamiento lento) es reflexivo y racional. Aunque es el responsable de las actividades mentales que exigen más esfuerzo, suele estar en modo de mínimo esfuerzo y sólo se activa ante actividades que requieren un esfuerzo mental.
El sistema 1 crea conclusiones de forma automática mientras que el sistema dos nos da respuestas conscientes.
A los seres humanos, nos gusta sentir que somos racionales, por eso solemos pensar que el sistema 2 prevalece sobre el 1. Pero lo cierto es que no es así.
A menudo cometemos errores debido a lo que el autor denomina sesgos cognitivos.
El libro reúne los principales sesgos cognitivos que pueden afectarnos al tomar decisiones sobre inversiones son los siguientes:
Luis Martín Cabiedes asegura que en los últimos quince años en los que se ha dedicado a la inversión, no ha aprendido nada. Dice que seguramente es porque no hay nada que aprender. Que la inversión está sometida a una incertidumbre irreductible. Ésta es una manera sutil de decir lo que para el autor es la simple verdad: que en los negocios de internet no tenemos ni idea de lo que puede pasar.
Pero Cabiedes ha hecho de la incertidumbre su hábitat natural. Un día se presentó en su despacho un muchacho que tenía una idea, pero no tenía dinero para ponerla en práctica. Cabiedes decidió darle el dinero que necesitaba para impulsar su startup a cambio de una participación en la futura empresa. Fue así, por casualidad, como se hizo inversor. Y no se le dio nada mal.
Hoy está considerado uno de los business angel de referencia en España o, mejor dicho, un angel fund, aunque él prefiere definirse como un «puericultor de empresas» que participa en la fase inicial de crianza de una compañía. En este libro, el autor desgrana los conocimientos que ha adquirido en varias décadas de experiencia como empresario e inversor: un tesoro para emprendedores que puede cambiarte la vida.
Asimismo, responde ordenadamente a todas aquellas preguntas que los emprendedores —y algún inversor— llevan haciéndole desde hace años y que suponen el verdadero mapa del tesoro:
• ¿Dónde y cómo se encuentra a un inversor?
• ¿Es necesario hacer un business plan?
• ¿Cuándo es el momento de hacerlo?
• ¿Cómo puedo proteger mi idea del plagio?
• ¿Cómo funciona un fondo de capital riesgo?
• ¿Qué criterios usa un inversor para evaluar un proyecto?
• ¿Qué no se debe decir nunca a un inversor?
• ¿Cuáles son los sectores, dentro de internet, en los que habrá más oportunidades?
• ¿Cómo se valora un proyecto? Es decir, ¿cómo se establece su precio?
• ¿Qué rasgos tienen en común los mejores emprendedores y proyectos en los que he invertido?
O, más aún, ¿qué rasgos tienen en común los proyectos de éxito que has conocido?
• ¿Qué me puede aportar un inversor, además de dinero?
Las siete leyes espirituales del éxito uno de los libros más conocidos de Deepak Chopra
Uno de los modos de acceder a la Ley de la Potencialidad Pura es a través del silencio.
Por medio de la meditación aprendemos a vivir en el campo del silencio y del conocimiento puro.
Otro camino es entrando en contacto con la naturaleza. Otro es realizando una abstinencia de juicios de valor.
Debemos dejar que todo fluja, por eso debemos dar y recibir para conservar la circulación de la riqueza y la abundancia, hay que entregar lo mismo que uno busca.
Toda acción engendra una fuerza de energía que vuelve a nosotros en igual cantidad. Lo que sembramos es lo que cosechamos.
Cada vez que tomo una decisión consulto mi corazón dependiendo si la sensación es de malestar o bienestar, la decisión será buena o mala.
La inteligencia de la naturaleza funciona con una facilidad libre de esfuerzos y despreocupación tranquila.
Cuando nuestro punto de referencia interno es el ego, cuando buscamos el poder y controlar a los demás, o buscamos recibir la aprobación de los demás, estamos despilfarrando energía.
La mayor parte de nuestra energía la dedicamos a defender nuestra importancia. Si fuésemos capaces de perder parte de esa importancia, nos sucederían dos cosas extraordinarias:
Cuando se siente frustrado o alterado por una persona, no está reaccionando ante la persona o situación, sino ante los sentimientos que alberga.Otro artículo interesante: La fábula del gorrión, la vaca y el zorro
La mayoría de la gente dedica un 99% a defender su punto de vista.
Nos interesa, a veces, quedarnos firmes como un alto roble que se troncha y hunde ante el vendaval, interesa más ser como el junco que se dobla ante el vendaval y sobrevive. Renuncie por completo a defender su punto de vista.
El pasado es historia, el futuro un misterio y este momento es un don.
Practica la aceptación. Aceptar a las personas, situaciones, circunstancias y sucesos tal y como ocurran.
Asume la responsibilidad de tu situación y de las circunstancias que ves como problemas. Asumir la responsabilidad significa no echar a nadie, ni a nada la culpa de nuestra situación, ni siquiera a mi mismo.
Prepararé una lista con todos mis deseos. Llevaré conmigo esta lista dondequiera que vaya. Repasaré la lista en mis ratos de silencio y de meditación.
Me negaré a permitir que los obstáculos consuman y disipen la calidad de mi atención en el momento presente.
Una vez dispuestos a adentrarnos en lo desconocido, el campo de todas las posibilidades, nos sometemos a la mente creativa que dirige la danza del Universo. Sin incertidumbre y sin lo desconocido, la vida no sería más que la repetición trillada de recuerdos gastados. Renuncie a su apego a lo conocido.
Cuanto más inciertas parezcan las cosas, más seguro me sentiré yo, pues la incertidumbre es el camino que me conduce a la libertad.
¿Si no tuviera problemas de dinero y dispusiera de todo el tiempo, qué haría? Si haría lo mismo que está haciendo ahora, entonces está en el Dharma.
El Alquimista relata el viaje del pastor Santiago en busca de un tesoro que le había sido revelado a través de un sueño repetitivo que le mostraba un tesoro cerca de las pirámides de Egipto.
La historia empieza con un hombre llamado Santiago el cual recurre a una gitana para que interprete su sueño pero, a pesar de que ella le recomienda seguir el sueño, el protagonista no le hace caso y compra un gran libro para leer. El decide descansa y el rey de Salem, quien en un principio no revela su identidad, le explica que dice que todos tenemos una “leyenda personal”. Después, le regala dos piedras de adivinación para alquimistas llamadas Urim y Tumim. Luego vende todo e inicia su viaje, desde Andalucía hacia las pirámides de Egipto.
En el inicio de su aventura, le roban y por ello le pide a un comerciante que le dé comida y cama. A cambio, él se encarga de limpiar los cristales. Santiago se queda un año en este lugar donde aprende árabe, su cultura y sobre el Islam. Más adelante, el protagonista continúa su viaje. Pronto, conoce a un inglés que busca al alquimista y le pide ayuda. Este accede a ayudarlo y conoce a Fátima, una mujer de la que se enamora. Luego, observando el vuelo de unos gavilanes, tiene la visión de un ejército con espadas que entraba en el oasis donde estaban.
El alquimista es el caballero que defiende el oasis y, al saber que fue Santiago quien leyó la señal de la lucha de los gavilanes, lo acompaña en su viaje hacia el tesoro. En el camino, Santiago aprende sobre la alquimia.
Después, suceden varios acontecimientos, entre ellos un secuestro y la llegada a un monasterio donde Santiago comienza nuevamente su camino solo hacia su ‘leyenda personal’. Su corazón le dice que cuando llegase al lugar indicado lloraría y, donde cayeran las lágrimas, hallaría el tesoro.
En el lugar donde Santiago llora tiene un tesoro, pero lo roban unos ladrones del desierto. luego le explica que él no sabe si existen más tesoros pero que ese aparecía en sus sueños de manera reiterada y que el jefe de los ladrones se ríen de él y le dice que él también ha tenido sueños que le revelaban un tesoro enterrado en una iglesia en ruinas en España, dentro de la sacristía.
Finalmente, el protagonista encuentra el tesoro en aquel lugar descrito por el ladrón y, después, va en busca de Fátima.
Contagioso: Cómo conseguir que tus productos e ideas tengan éxito explica cómo los emprendedores y los especialistas en marketing pueden hacer que su contenido sea más viral y que los productos sean más fáciles de compartir. Jonah Berger simplificó años de su investigación en seis principios para el “contagio” que son: moneda social, desencadenantes, emoción, público, valor práctico e historias.
Bueno, si queremos que la gente preste atención a nuestras publicaciones y las comparta, necesitamos entender la psicología detrás de lo que hace que la gente comparta. Y el profesor Jonah Berger pasó años investigando la ciencia del «contagio» y en este libro simplificó lo que aprendió en seis principios. Esos principios:
La expresión “abrir los ojos” significa abrir tu corazón a la posibilidad de que hayas estado equivocado toda tu vida. “El Poder del Ahora” habla sobre las sensaciones que incomodan tu mente y espíritu.
En esta obra, el autor enfrenta preocupaciones como el mencionado estrés por el futuro, la falta de energía y el conflicto interno de no cumplir con las expectativas propias y las de los demás, entre otras.
Entonces, según el escritor alemán, todos presentamos dos personalidades: el “yo” que presentamos al mundo y el “yo” interno, el real. Esta dualidad genera un conflicto que puede llevar a caer en el miedo o la depresión.
La principal idea del libro es que “tu no eres tu mente”. De hecho, Tolle plantea que, la mayor parte del tiempo, tu mente es un obstáculo en el camino hacia la iluminación. Al asumir esto, comenzarás a enfocarte más en lo que sientes y cómo percibes las cosas, y no en las ideas que surgen en tu cabeza.
Cada persona tiene un viaje externo y uno interno.
El viaje externo puede tener miles de pasos, y llevarte del éxito al fracaso y viceversa.
El interno, en cambio, tiene solo un paso: el que estás tomando ahora, el de la iluminación.
Esta es una de las principales ideas del libro. Nos enseñaron a etiquetar las cosas para poder entenderlas más fácilmente.
Eckhart Tolle nos presenta algunas técnicas. La respiración nos puede ser de gran ayuda. Concéntrate en ella para evitar enfocarte en tus pensamientos. Practica ejercicios de meditación para percibir tu “yo” interior.
Realiza actividades creativas. La creatividad necesita tanto de tu “yo” interno como del externo, generando armonía entre ellos.
A través de estos métodos, serás capaz de calmar tu mente y aislarte del flujo constante de pensamientos que llegan a tu cabeza.
¿Y qué hay en cuanto a nuestro propósito de vida? Sabemos que es importante tener uno. Lo que dice Eckhart es que debes planteártelo e intentar alcanzarlo, siempre y cuando no pierdas tu paz interior ni comprometas tu felicidad en el proceso.
El escrito del libro, es el creador y CEO de Amazon nos cuenta los principios fundamentales que lo han guiado en la creación, dirección y transformación de su compañía.
Mencionamos esta frase como reflexión «Cuando me preguntan quién, a día de hoy, está a la altura de genios innovadores como Leonardo da Vinci, Albert Einstein o Steve Jobs, no tengo ninguna duda: Jeff Bezos, CEO de Amazon», Walter Isaacson
A pesar de su fama e influencia, Jeff Bezos, fundador de Amazon, ha permanecido bajo perfil . Ahora, a través de sus reflexiones sobre innovación, negocios y política, así como el cambio climático y el universo, es posible entender el porqué y el cómo de su éxito. Ya desde el prólogo de Walter Isaacson, biógrafo de Steve Jobs, el libro nos permite adentrarnos en la mentalidad del que es hoy el hombre que ha revolucionado, primero el mundo del e-commerce, para después liderar el negocio de la venta al por menor, el de la producción audiovisual y elstreaming, la edición de diarios y ahora la industria aeroespacial. Todo, hasta convertirse en unos de los hombre más rico del mundo.